Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2020
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82,3 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1523 kcal
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Líp: 48,57g | Prot: 99,69g | Carbs : 167,16g.
Pequeno Almoço: Tomates, Tomates, Huevo Cocido, Cena Pan Integral, Plátano, Kefir. Almoço: Lemon Stones Cerveza, Cilantro, Notco Not Mayo Olive, Orégano, Pepino (Pelado), Orégano, Pepino (Pelado), Zumo de Limón, Zanahoria, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pescado Plancha. Jantar: PF Salame Ahumado, La Preferida Pechuga de Pavo Cocida, Palta, PF Salame Ahumado, Soprole Yogurt Protein +, Cena Pan Integral. mais...
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2515 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Ir às Compras - 3 horas, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de carolinamoralez
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