lingkar perut 82 cm
|
70,7 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1090 kcal
|
Líp: 37,86g | Prot: 41,50g | Carbs : 150,22g.
Pequeno Almoço: Sawi Putih, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Bubur Kacang Hijau, Quaker Instant Oatmeal Grain. Almoço: Telur Rebus, Indomie Hype Abis Seblak Hot Jeletot, Mentimun (dengan Kulit), Es Kopi dengan Susu dan Gula, Ayam, Nasi Putih. Jantar: Cap Cay Kuah. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de misbahardiyan
|