Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2020
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83,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3566 kcal
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Líp: 58,16g | Prot: 203,26g | Carbs : 471,85g.
Pequeno Almoço: 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Almoço: 오징어젓갈, 삶은오징어, 삶은 계란, 공기밥, 돼지국밥. Jantar: 밥, 찐 또는 삶은 새우, 훠궈. Snacks/Outros: 맥주, 닭똥집, 문어, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 바나나. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de justduing
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