|
Всем доброе утро,девочки и мальчики) Кто то уже думал над новогодним меню?) обычно у нас это обжираловка. Два дня готовишь и потом неделю едим. В этом году хочу все иначе.Один салат, горячее и один вид бутербродов. Но хочется чтоб это было самое самое вкусное. Что вы будете готовить? На горячее точно сделаю семгу) надо найти вкусный салат и бутерброды) желательно совместить это с ПП)
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1566 kcal
|
Líp: 93,78g | Prot: 97,05g | Carbs : 86,36g.
Pequeno Almoço: Семена Льна. Almoço: Якобс Кофе 3 в 1, Яйцо, Творог 5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Jantar: Жареные Несоленые Орехи Кешью, Семушка Бразильский Орех, Орехи Макадамии. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
Привет, у меня такая же задумка, но на горячее гусь, т.к. домочатцы рыбу не будут (тоже был вариант с семгой), бутеры буду делать традиционно с икрой и с шпротами. Вот с салатом неувязочка, себе пп Цезарь(с морепродуктами), мужу Оливье.
03 dez 20 por membro: Shitova68
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Юлия Шабановаа
|