Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2020
|
70 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1468 kcal
|
Líp: 68,87g | Prot: 113,96g | Carbs : 100,14g.
Pequeno Almoço: Pate Grand-Mere Паштет Печёночный Классический, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Вареное Яйцо, Избенка Творог Обезжиренный 1,8%, Банан. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Колбаса Докторская, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Сахар, Семга Слабосоленая, Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край, Алые Паруса Баклажаны Тушеные. Jantar: Оливковое Масло, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Мандарины, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vonotkova
|