Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2020
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80,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1421 kcal
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Líp: 56,36g | Prot: 68,15g | Carbs : 174,16g.
Pequeno Almoço: Tempe Goreng Tepung, Jeruk, Pepaya. Almoço: Ikan Lele, Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Rebus, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Garam, Royco Royco Ayam, Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Fortune Minyak Goreng, Wortel, Buncis, Telur Rebus, Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Outros: Wall's Feast Coklat. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de husnunaffh
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