Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2020
|
54,6 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1360 kcal
|
Líp: 64,33g | Prot: 83,19g | Carbs : 89,29g.
Pequeno Almoço: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз, Город Сад Скрэмбл Классический. Almoço: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Суп-Пюре из Тыквы. Jantar: Вино Красное Сухое, Малина (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Молоко 3,5%, Now Sports Whey Protein Isolate. Snacks/Outros: Макарун, Капучино, Банан, Капучино. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ali_alishka14
|