Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2020
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80,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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680 kcal
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Líp: 25,94g | Prot: 45,59g | Carbs : 29,98g.
Pequeno Almoço: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, 1 Sdm Nasi Putih. Almoço: Sambal Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), 1 Sdm Nasi Putih. Snacks/Outros: Telur Rebus, Semangka, Jus Jeruk. mais...
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2133 kcal
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Exercício:
Cardio - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de rexydiajengyas
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