Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2020
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1521 kcal
|
Líp: 52,98g | Prot: 103,35g | Carbs : 151,15g.
Pequeno Almoço: Черная Смородина, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Bombbar Джем Малина , ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Клубника, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Cheese Gallery Пармезан, Геркулес Овсяные Хлопья, Американо. Almoço: Рис, Салат Овощной с Маслом, Салат Айсберг, Куриное Филе. Jantar: Яичный Белок, Яйцо, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, Пятерочка Киви, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 5651432
|