Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2020
|
86,6 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1514 kcal
|
Líp: 44,29g | Prot: 75,62g | Carbs : 213,26g.
Pequeno Almoço: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Сахар Тростниковый, Молоко 3,2%, Капкейк с бананом, Янино Сметана 20%, Творог 5%, Мёд, Изюм, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи. Almoço: Агрокомплекс Яблоки Моченые Целые, Щи с Мясом. Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Спагетти. Snacks/Outros: Финик, Чай, Свиные Ребрышки, Сушеные Яблоки. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|