Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2020
|
58,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2893 kcal
|
Líp: 64,40g | Prot: 263,45g | Carbs : 313,08g.
Pequeno Almoço: Верея Кисело Мляко 2%, Какао Низкомасленное, Казеин, Kaufland Wheat Flakes, Пшенични Триции, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Кокосовая Мука, Груши, Клюква. Almoço: Блины 🥞 ШПИНАТНЫЕ, Тыква 🎃 мафины, Капуста, Куриные Грудки, Яичный Желток, Яичный Белок. Jantar: Eskimo Ice Cream No Added Sugar, Блины 🥞 ШПИНАТНЫЕ, Myprotein Peanut Butter, Pilos Skyr , Верея Кисело Мляко 2%, Творог Березка Творог, President Salakis, Белый Рис, Куриные Грудки. Snacks/Outros: Milmex Dark Chocolate Cranberries, Метро Чиабатта Болгария , Хляб Милена Черен Жътварски, Evernuild Iso Изолят, Верея Кисело Мляко 2%, Творог Березка Творог. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LesyaGeorgieva
|