Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2020
|
54,1 kg
Perdidos até agora: 35,9 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1807 kcal
|
Líp: 92,47g | Prot: 113,28g | Carbs : 141,00g.
Pequeno Almoço: АМА Пирожное Кольцо с Творогом, Избенка Творог 9%, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, ВкусВилл Фундук Сушёный, MRM Veggie Meal Replacement, Сливы, Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Вареное Яйцо, ВкусВилл Молоко 1%, Вкусвилл Омега-3. Almoço: Вкусвилл Орешки с Вареной Сгущенкой, Orion Choco Pie Mango, Глобус Кальмар Рулет. Jantar: Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Сыр Полутвердый Российский, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Вареное Яйцо, Вкусвилл Омега-3. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|