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Wahooo! Been a water monster this week 💦
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71,3 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3267 kcal
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Líp: 89,51g | Prot: 88,24g | Carbs : 426,85g.
Pequeno Almoço: Tea with Semi-Skimmed Milk, Semi-Skimmed Milk, Rice Krispies Multi Grain Shapes, Tesco Medium Eggs, Tea with Semi-Skimmed Milk, Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Rice Krispies Multi Grain Shapes. Almoço: Bananas , Delphi Lentil Salad. Jantar: Mayonnaise , Mushrooms , Black Olives, Margherita Pizza. Snacks/Outros: Thorntons Mini Caramel Shortcake Bites, Baileys Irish Cream, KP Dry Roasted Peanuts, Cofresh Peri Peri Grills, Thatchers Cider. mais...
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2284 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de JemimaPuddDuck
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