Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2020
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94,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1639 kcal
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Líp: 49,55g | Prot: 147,27g | Carbs : 159,81g.
Pequeno Almoço: Evolene Isolene. Almoço: Evolene Isolene. Jantar: Wortel Dimasak, Jagung Manis Kuning, Sawi Dimasak (dari Segar), Mentimun (Kupas), Tempe Orek, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Outros: Pisang Goreng. mais...
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3402 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fadelilyas1231
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