Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2020
|
102,7 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1833 kcal
|
Líp: 41,98g | Prot: 67,69g | Carbs : 294,60g.
Pequeno Almoço: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Macaxeira Cozida, Farinha de Mandioca, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Quero Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Antarctica Guaraná (Copo), Macaxeira Cozida, Espetinho de Carne, Café com Leite e Açúcar. Snacks/Outros: Ovo de Codorna, Espetinho de Carne, DIA Manga Espada, Peras. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Robert@ @r@ujo
|