Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2020
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92,9 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2119 kcal
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Líp: 70,49g | Prot: 89,90g | Carbs : 176,41g.
Pequeno Almoço: Mühlenklassiker mit Feinen Roten Beeren, Le Rustique Camembert, Schär Laugenbrötchen, Schinken, Bio Bergkäse, Kornspitz, Milsani Deutsche Markenbutter, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Aldi Ziegen-Camembert, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, 100% Vollkornbrot. Jantar: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Beck's Bier (500ml), Reis (Gekocht), Aldi Gemüsepfanne , Bamboo Garden Kokosmilch, Hühnchen (ohne Haut gegessen). Snacks/Outros: Haribo Salino, Noilly Prat Wermut, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky). mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de RalphM
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