Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2020
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70,7 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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835 kcal
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Líp: 44,75g | Prot: 41,47g | Carbs : 61,08g.
Almoço: Torresmo, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Cozido, Aurora Salsicha, Chuchu Cozido, Pimenta Preta, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido. Jantar: Milani Pão de Forma Integral, Queijo Branco, Banha de Porco
, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Outros: Original Food Morango Congelado , Porto Alegre Creme de Leite Leve , Carrefour Uva sem Sementes, Picolé. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jamaira.maciel
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