Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2020
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98,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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160 kcal
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Líp: 8,45g | Prot: 15,67g | Carbs : 4,00g.
Almoço: Trader Joe's Grilled Asparagus Spears, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). mais...
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2954 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de RndRob
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