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Simplesmente não consigo mais engatar em qualquer dieta. Só estou tentando escolher melhor os alimentos, mas nem consigo fazer isso bem todos os dias. O mais interessante é que mesmo desanimada com dietas, nunca mais voltei para 74 quilos, graças a Deus. Acho que foi o corte do trigo. Só isso já é uma grande vitória.
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67,5 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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708 kcal
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Líp: 32,11g | Prot: 37,85g | Carbs : 91,72g.
Pequeno Almoço: Sadia Mussarela, Mamão Formosa, Maçã, Couve Manteiga Crua, Limão, Mãe Terra Semente de Linhaça. Almoço: Sopa de Galinha. Snacks/Outros: Ovo, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Canela, Café. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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