Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2020
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62,7 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2006 kcal
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Líp: 79,41g | Prot: 140,98g | Carbs : 145,38g.
Pequeno Almoço: Da Colônia Pasta de Amendoim, Banana Prata, Piá Nata, Kellogg's Cracker Integral Gergelim, Café. Almoço: Da Colônia Banana Zero, Cenouras, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Molho de Tomate Caseiro, Abóbora Japonesa, Banha de Porco
, Camil Feijão Carioca Cozido, Rúcula, Alface. Jantar: Juréia Pepino em Conserva, Ruffles Ruffles Original, Polenguinho Polenguinho, Coxinha, Cerveja. Snacks/Outros: Banana Prata, Piá Leite Semidesnatado Zero Lactose, Morangos, Sadia Salame tipo Italiano, Tirol Queijo Mussarela (18g), Soya Maionese, Center Massas Pão Integral. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AliCBC
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