Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2020
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70,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3299 kcal
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Líp: 151,18g | Prot: 148,53g | Carbs : 338,43g.
Pequeno Almoço: Beef Salami (Cooked), Fried Egg with Fat, Green Olives, Sainsbury's Stonebaked Ciabatta Rolls, Almond Milk, Oats, Flaxseed Seeds, Peanut Butter, Walnuts, Almonds, Sesame Seeds, Nutella Hazelnut Spread, Aldi Crunchy Hazelnuts, Pumpkin Seeds, Dried Chia Seeds. Jantar: Graham's Protein 22G Strawberry, Bilash Garlic & Coriander Naan Bread, Aldi Greek Yogurt, Turkish Delight, Iceland Chicken Madras, Worldwide Foods Classic Long Grain Rice. mais...
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2483 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 9 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de akin bilgic
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