Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2020
|
86,7 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
813 kcal
|
Líp: 33,16g | Prot: 63,09g | Carbs : 70,37g.
Pequeno Almoço: Peanut Butter, Smucker's Pure Strawberry Jam, Natural Bakery Canadian Rye Bread (69g), Best Buy Light Marble Cheddar Cheese, Lilydale Turkey Bacon, Fried Egg. Almoço: Mixed Salad Greens, Kraft Greek Feta & Oregano Salad Dressing, Bell Peppers, Natural Bakery Canadian Rye Bread (69g), Hellmann's Light Mayonnaise, Ocean's Wild Pink Salmon. Snacks/Outros: Mr. Christie's Ginger Snaps, Honey, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed). mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de KMO1611
|