Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2020
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72,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2159 kcal
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Líp: 122,09g | Prot: 180,70g | Carbs : 94,02g.
Pequeno Almoço: Carne de Vaca Assada, Bauducco Biscoito Integral Cereale. Almoço: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Salmão, Batata Baroa, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Contra-filé Grelhado, Sadia Linguiça Fininha. Snacks/Outros: Amendoim, Nutrata Premium Whey Chocolate, Banana, Mamão Formosa. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cnadriana
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