Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2020
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 34,5 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1902 kcal
|
Líp: 93,16g | Prot: 143,26g | Carbs : 133,36g.
Pequeno Almoço: Раменский Мясокомбинат Карпаччо, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Молоко 1%, Вареное Яйцо, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливы, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Фундук Сушёный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хурма, Вкусвилл Омега-3. Almoço: Lotte Choco Pie Strawberry. Jantar: АМА Пирожное Кольцо с Творогом, Образцово Печень Свиная, Вкусвилл Омега-3, Вареное Яйцо, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Вкусвилл Сыр Полутвердый Российский, Приготовленная Тыква. mais...
|
A Ganhar 9,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|