Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2020
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2038 kcal
|
Líp: 71,93g | Prot: 122,05g | Carbs : 228,45g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный). Almoço: Бахетле Суп Гороховый с Копченостями, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Масло Оливковое, Оливки, Картофель (с Кожурой), Магнит Морковь Вареная, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Станем Друзьями Авокадо , Русское Море Сёмга Слабосолёная. Jantar: Velada Аджика Домашняя , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Апельсин, Печень Говяжья, Болгарский Перец, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Красный Пищевик Зефир Бобруйский . Snacks/Outros: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Магнит Банан, Каждый День Цветочный Мед, Блины на Молоке. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de innazelnerovskaa
|