Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2013
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63,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 63,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2544 kcal
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Líp: 117,08g | Prot: 94,34g | Carbs : 307,04g.
Pequeno Almoço: Ajinomoto Pal Sweet, Espresso Coffee, Raisins, Dried Prune, Takanashi Takanashi non-fat milk, Familia Body Balance Muesli, Oats. Almoço: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Cooked Pumpkin (Fat Added in Cooking). Jantar: Caesar Salad Dressing, Cherry Tomatoes, Green Leaf Lettuce. Snacks/Outros: Kraft Japan Stride Endless Mint sugarless gum, Whole Wheat Crackers, Pecan Shortbread Cookies, Blueberries, Sweet or Dark Chocolate, Hokunyu Fruit Salad Yoghurt tub (Hokunyu), Raisins, Almonds. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de stevco
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