Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2020
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1510 kcal
|
Líp: 77,11g | Prot: 87,18g | Carbs : 121,29g.
Pequeno Almoço: Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, ITLV Оливковое Масло, Мидии Подкопченные в Масле (Риф), RIOBA Молоко 0,5%, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. Almoço: Cofix Панини с Ветчиной и Сыром, Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром. Jantar: Сухогруз Кольца Кальмара Сушено-Вяленые, Зеленый Лук, Белая Дача Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сметана 20%, Мясновъ Пельмени по-Царски. Snacks/Outros: Solgar Omega 3 950 Mg. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TimeOut86
|