Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2020
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94,6 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 27,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1192 kcal
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Líp: 54,62g | Prot: 83,64g | Carbs : 76,51g.
Pequeno Almoço: Кофе, Endorphin Протеиновый Батончик Тирамису. Almoço: Bonduelle Горох, Жареное Яйцо. Jantar: Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Якитория Калифорния. Snacks/Outros: Кофе, Endorphin Протеиновый Батончик Тирамису. mais...
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2751 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 4etkay
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