Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2013
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116,1 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1215 kcal
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Líp: 38,68g | Prot: 35,09g | Carbs : 196,01g.
Pequeno Almoço: Сладкий или Горький Шоколад, Свиная Салями (Сухая или Твердая), Натуральный Сыр, Пшеничный Хлеб, Вареное Яйцо. Almoço: Яблоко. Jantar: Виноград, Обычные Блины, Пирожок с Картошкой, Куриный Суп Лапша. mais...
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2981 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 29 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 22 minutos, Descansar - 14 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de evil49
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