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8:30-4:30 식사 끝 8시간 안에 세끼 먹음
소금물 챙겨 먹음
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60,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1121 kcal
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Líp: 78,50g | Prot: 77,61g | Carbs : 21,96g.
Pequeno Almoço: 허닭 비엔나 청양고추, 미스터네이처 파프리카 샐러드, 아임키토 퓨어 코코넛랩, 계란후라이, 소와나무 슬라이스치즈. Almoço: 삼겹살, 상추 샐러드와 야채 모듬, 참기름, 고추가루, 낙지, 양파, 두부. Jantar: 허닭 닭가슴살 비엔나 청양고추, 목살구이. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de whgkd4978
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