Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2009
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79,2 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1637 kcal
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Líp: 50,10g | Prot: 104,92g | Carbs : 238,09g.
Pequeno Almoço: myoplex chocolate peanut butter bar. Almoço: myoplex chocolate bar. Jantar: acacia, psyllium, oat bran, wheat bran, nutritional yeast, high fiber pizza. Snacks/Outros: Sunwell String Bean Chips. mais...
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2752 kcal
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Exercício:
Resistance Training - 20 minutos, Elliptical Machine - 1 hora e 12 minutos, Descansar - 14 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de stumaniak
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