Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2020
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94,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2030 kcal
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Líp: 66,90g | Prot: 178,22g | Carbs : 173,11g.
Pequeno Almoço: Evolene Isolene. Almoço: Evolene Isolene. Jantar: Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Teh Manis, Telur Dadar, Nasi Putih, Kubis, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Snacks/Outros: Roti Panggang, Es Kopi dengan Susu. mais...
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3339 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de fadelilyas1231
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