Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2020
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89 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg .
Ainda faltam: 89 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1897 kcal
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Líp: 22,76g | Prot: 152,03g | Carbs : 271,07g.
Almoço: ZEC+ Vegan Rice Protein Chocolate, Rote Paprika, Saphir Pasta Sauce Tomate-Arrabiata, Edeka Kidney Bohnen, Eisbergsalat, Gut & Günstig Tortilla Wraps. Jantar: Edeka Bio Vegetarische Bolognese, Rote Paprika, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Ja! Spaghetti. Snacks/Outros: REIGN Sour Apple, Pink Lady Äpfel, ZEC+ Vegan Rice Protein - Hazelnut, ZEC+ Vegan Rice Protein - Hazelnut, ZEC+ Amino EAA Cola, ZEC+ ZMA, Monster Ultra, Monster Ultra Red Zero, ZEC+ Creatine HCL. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bocadillo69
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