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Meu aniversário rendeu no meu peso, viu.. só subindo, mesmo eu estando em restrição nos dias seguintes .. tristeza 😂
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65,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1291 kcal
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Líp: 55,71g | Prot: 61,79g | Carbs : 136,28g.
Pequeno Almoço: Mamão Formosa, Plus Vita Pão de Forma Original, Ovo, Leite (Leite Integral). Almoço: Panqueca de Carne Moída, Nestlé Creme de Leite. Jantar: Sadia Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Plus Vita Pão de Forma Integral. Snacks/Outros: Ameixas, Melão Amarelo, Dolce Gusto Cappuccino . mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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