Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2020
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81 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Líp: 49,21g | Prot: 86,47g | Carbs : 164,66g.
Pequeno Almoço: Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Fuchs Pan Integral Light Multigrano, Huevo Cocido, Plátano, Kefir. Almoço: Notco Not Mayo Olive, Horseradish Mustard American Classic, Zumo de Limón, Lechuga, Repollo Morado, Repollo Verde, Tomates Rojos, Chef Aceite de Pepita de Uva, Pepino (Pelado), Charquicán. Jantar: Horseradish Mustard American Classic, Kunstmann Torobayo, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Huevo Cocido, Fuchs Pan Integral Light Multigrano, Soprole Yogurt Protein +. mais...
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2449 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Lavar Roupa - 2 horas, Ir às Compras - 1 hora, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de carolinamoralez
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