Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2013
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59,0 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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906 kcal
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Líp: 24,11g | Prot: 26,29g | Carbs : 147,64g.
Pequeno Almoço: Bananas , Kirkland Signature Organic Vanilla Soy Milk, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted. Almoço: Salmon, Cheese Risotto. Jantar: Challenge Spreadable Butter with Canola Oil, Lucky Leaf Old Fashioned Natural Unsweetened Apple Sauce No Sugar Added, Trader Joe's Harvest Whole Wheat Bread. Snacks/Outros: Apples . mais...
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2235 kcal
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Exercício:
Conduzir - 40 minutos, Caminhada - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de veloeddy
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