Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2020
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52,5 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1753 kcal
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Líp: 33,60g | Prot: 114,91g | Carbs : 271,01g.
Pequeno Almoço: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal. Almoço: Bananas, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder. Jantar: Nabisco Wheat Thins - Reduced Fat, Pineapple, Turkey Breast Meat, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Outros: Sargento Mozzarella Cheese Stick, Stauffer's Chocolate Animal Crackers, Oranges, Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup), Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat Country French Onion, Think High Protein Bar Brownie Crunch. mais...
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1978 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 25 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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