Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2013
82,2 kg Perdidos até agora: 7,6 kg .    Ainda faltam: 6,0 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

795 kcal Líp: 32,73g | Prot: 26,59g | Carbs : 96,53g.   Pequeno Almoço: Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Granulated Sugar Organic, Tesco Skimmed Milk, Heavy Cream (Double Cream). Almoço: Waitrose Wholemeal Bread, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Butter (Salted) . Snacks/Outros: Mars Bounty, Tesco Nice Biscuits, McVitie's Digestive. mais...
2002 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
peso estável

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