Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2020
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83,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3462 kcal
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Líp: 86,60g | Prot: 175,43g | Carbs : 500,69g.
Pequeno Almoço: 파리바게트 통밀 가득 로만밀 브레드, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Almoço: 공기밥, 참치주먹밥, 삶은오징어, 두부조림, 풀무원 장칼국수. Jantar: 달걀찜, 회무침, 공기밥, 아귀찜. Snacks/Outros: 인절미, 스타벅스 (Starbucks) 자바칩 프라푸치노 (Tall). mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de justduing
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