Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2020
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75,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1126 kcal
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Líp: 56,23g | Prot: 47,37g | Carbs : 116,87g.
Pequeno Almoço: Bell Peppers, Tomatoes, Fried Egg, Rice Crisps Cereal, Coffee. Almoço: Butter Chicken, Cooked Lentils, Brown Rice. Jantar: Tea Presweetened with Sugar, Gluten Free Bread, Dried Apricot. Snacks/Outros: Coffee, Walnuts. mais...
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2100 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de zeniya85
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