Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2020
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84 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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777 kcal
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Líp: 38,54g | Prot: 37,58g | Carbs : 81,03g.
Pequeno Almoço: Pepaya. Almoço: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Terong Goreng, Tempe, Selada Daun Hijau, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Jantar: Tempe, Terong Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). mais...
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2417 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 40 minutos, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de alyshapp
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