Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2020
|
51,5 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1920 kcal
|
Líp: 122,42g | Prot: 109,40g | Carbs : 89,85g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Батон, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Casa Kubana Паста из Мякоти Кокоса. Almoço: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Шебекинские Макароны Вареные, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Черкизово Грудинка по-Черкизовски. Jantar: Вареное Яйцо, Alpen Gold Шоколад Капучино, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Куриный паштет своими руками, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de умпалумпас
|