Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2020
|
84,3 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2283 kcal
|
Líp: 95,91g | Prot: 143,13g | Carbs : 222,42g.
Pequeno Almoço: Беловежские Сыры Сыр Мальбер, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Авокадо, Форель Слабосоленая, Поджаренный Белый Хлеб, Скумбрия, Картофельное Пюре. Almoço: Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста, Волковысский Мясокомбинат Филей Дворянский, Хлеб Цельнозерновой, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Щавелевый Суп. Jantar: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Outros: АВС Огурцы Маринованные, Квашеная Капуста, Киви, Красное Яблоко, Мандарины. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arina2451
|