Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2020
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76,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1190 kcal
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Líp: 43,45g | Prot: 65,54g | Carbs : 107,33g.
Pequeno Almoço: Carrefour Lait Demi Écrémé, Kellogg's Trésor Chocolat Noisette. Almoço: Sylphide Fondant au Bleu , Banane, Oeuf Dur, Concombre (Pelé), Tomates, Carottes. Jantar: Président Président Léger, Leerdammer Leerdammer Léger, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Soupe de Potiron, Soupe de Potiron, Soupe de Potiron. Snacks/Outros: Schweppes Indian Tonic Zero, Gin, Filet Mignon de Porc, Tomates, Saucisson Sec, Radis, Nestlé After Eight. mais...
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2338 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de orilondeckard
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