Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2020
|
77,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1931 kcal
|
Líp: 73,33g | Prot: 64,72g | Carbs : 261,75g.
Pequeno Almoço: Coeur Du Nord Сыр Мягкий Бюш в Прованских Травах из Козьего Молока, Русское Море Икра Минтая Дальневосточная , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Слобода Биойогурт Мандарин, Мюсли, Орехи. Almoço: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Штрудель и Ко Шотландский Пай со Сметанным Кремом, Свинина 02.12.20, Рис со Шпинатом 06.12.20. Jantar: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат Айсберг, Помидоры, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Сыр Государев Сыр Государев, Магнит Хурма. Snacks/Outros: Варенье из Фейхоа с Лимоном 14.11.20, Сыр Государев Сыр Государев, Магнит Хурма, Русское Море Икра Минтая Дальневосточная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. mais...
|
|
2005 kcal
|
Exercício:
Yoga - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ирина Мохнаткина
|