Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2020
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90,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2162 kcal
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Líp: 67,07g | Prot: 144,56g | Carbs : 188,62g.
Pequeno Almoço: Chleb, Kawa z Mlekiem. Almoço: Vifon Sos Chili Słodki, Mieszane Sałaty, Cukinia, Grillowana Pierś z Kurczaka. Jantar: Chleb, Łuków Tatar Wołowy, Ajinomoto Oyakata Soy Sauce Ramen Soup. Snacks/Outros: Zwykłe Piwo, Danone Activia Jagoda Siemię Lniane, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska , Lisner Śledzik na Raz ze Smażoną Cebulką na Ostro. mais...
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2968 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tyszaninn
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