Jornal de Adjaline, 03 jan 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2018

83 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 8 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 03 janeiro 2018:

1244 kcal

Líp: 30,82g | Prot: 37,56g | Carbs : 215,57g. Pequeno Almoço: 3 de Maio Cream Cracker, Água, Banana. Almoço: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Vitamina de Banana com mamão. Snacks/Outros: Mamão Papaia. mais...

2150 kcal

Exercício: Caminhada - 8 minutos, Descansar - 23 horas e 52 minutos. mais...

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