Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2020
|
48,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1220 kcal
|
Líp: 44,86g | Prot: 82,39g | Carbs : 133,56g.
Pequeno Almoço: 동원 명태칩, 맥심 아라비카 100 (0,9g), 매일 아몬드브리즈 언스위트, 방울 토마토, 랩노쉬 푸드바(마일드그레인). Almoço: 오뚜기 꿀 유자차, 망넛이네 인절미 스콘, 돼지고기김치찌개. Jantar: 귤, 삶은 계란흰자, 방울 토마토, 멸치볶음, 몸짱농부 닭가슴살. Snacks/Outros: 이거머꼬 코코틴 밀크. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de emiskd
|