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300 g a mais kkk de ontem, deve ser pq comi tarde, comi mais carbo (pão de queijo e biscoito de polvilho) mas tudo bem, vida que segue...
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62,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1242 kcal
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Líp: 67,40g | Prot: 120,06g | Carbs : 35,53g.
Pequeno Almoço: Nestlé Cacau em Pó 100%, Pasta de Amendoim. Almoço: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Costela Bovina, Abóbora Cabotia. Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo. Snacks/Outros: Bold Snacks Bold Bar Trufa de Chocolate . mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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