Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2020
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52,5 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1768 kcal
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Líp: 35,44g | Prot: 81,86g | Carbs : 302,09g.
Pequeno Almoço: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Almoço: General Mills Pumpkin Spice Cheerios, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). Jantar: Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Jennie-O Taco Seasoned Ground Turkey. Snacks/Outros: General Mills Pumpkin Spice Cheerios, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat Country French Onion, Golden Delicious Apples, Air Popped Popcorn, SnackWells Protein Bar, Golden Delicious Apples, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat Country French Onion. mais...
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1666 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sara7200
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